Auch wenn Sie die Bindungen am Ski oft im Skigeschäft oder dort, wo Sie Ihre Ski gemietet haben, an Ihre Schuhe anpassen lassen können, ist es eine wirklich gute Idee, dies auch selbst tun zu können! Beides, um sicherzustellen, dass Ihre Bindungen richtig eingestellt sind, damit Sie sich bei einem Sturz nicht verletzen oder wenn sie auf der Piste angepasst werden müssen.
Aus diesem Grund haben wir eine einfache Anleitung erstellt, mit der Sie Ihre Skibindungen im Handumdrehen einfach und schnell einstellen können.
4 einfache Schritte zum Einstellen der Bindungen
1. Finden Sie Ihre Stiefellänge
2. Stellen Sie die Länge der Bindungen ein
3. Finden Sie Ihren richtigen DIN-Wert
4. Stellen Sie den DIN-Wert an den Bindungen ein
1. Finden Sie Ihre Stiefellänge
Es ist unglaublich einfach, die Länge Ihres Schuhs zu ermitteln. Um die Bindung anzupassen, müssen Sie nur wissen, wo Sie suchen müssen.
Ihre Stiefel haben 2 Längen, die Sie an 3 Stellen am Stiefel finden. Die Länge Ihrer Stiefel finden Sie auf der Rückseite, unter dem Vorfuß und an der Ferse. In diesem Beispiel sehen Sie 3 Größen: 29,5 cm, 335 mm und 102 mm. Es gibt nicht alle Stiefel, bei denen Sie alle drei verschiedenen Größen sehen können.
Bei 29,5 cm handelt es sich um die Innengröße, die Sie benötigen, um herauszufinden, ob der Stiefel zu Ihrem Fuß passt. Diese Nummer sollte nicht zum Festlegen der Bindungen verwendet werden
Die 335 mm sind die Länge der Schuhsohle und diese benötigen Sie zum Einstellen der Bindungen.
Die 102 mm sind die Breite des Innenschuhs und sollten ebenfalls nicht zum Verstellen der Bindungen verwendet werden.
2. Stellen Sie die Länge der Bindungen ein
Da wir nun wissen, dass die Schuhe 335 mm groß sind, können wir die Bindungen an den Skiern auf diese Größe einstellen. Bei den meisten Bindungen gibt es eine Schiene, in der die Bindungen laufen, sodass Sie die Bindungen für alle Arten von Stiefeln einstellen können. Auf der Schiene befindet sich eine Zahlenreihe, die anzeigt, wie die Bindungen eingestellt sind.
Um die Länge der Bindungen anpassen zu können, befindet sich am Verband und hinter der Bindung eine kleine Lasche, die man hochziehen und so die Länge der Bindungen anpassen kann.
Die Länge der Anleihen wird in verschiedenen Abständen angezeigt, z 315-322, auf die Sie im rechten Bild unten sehen können, dass die Bindung eingestellt ist. Hier muss man die Bindung einzeln nach vorne und nach hinten bewegen, um sie auf das richtige Intervall einzustellen. Sie wissen, auf welchen Bereich die Bindungen eingestellt sind, indem Sie sich ansehen, wo die Bindung den Bereich schneidet.
Unten sehen Sie, dass sich die Bindung in den ausgewählten Bereich von 331 mm bis 338 mm verschoben hat, was der gewünschten Länge für unsere 335-mm-Stiefel entspricht. Hier ist es wichtig, dass die kleine Klappe wieder einrastet, damit Sie wissen, dass die Bindung in der richtigen Position eingerastet ist. Dies erfolgt für beide Bindungen.
Sobald Sie die Bindung eingestellt haben, können Sie Ihren Schuh in die Bindung einsetzen und prüfen, ob alles in Ordnung ist und der Schuh richtig festgezogen ist.
3. Finden Sie Ihren richtigen DIN-Wert (Gewicht der Bindungen)
Nachdem die Schuhe nun an der Bindung befestigt sind, ist es an der Zeit, den richtigen DIN-Wert für Ihr Skifahren zu finden. Der DIN-Wert gibt an, wie fest die Bindung angezogen ist. Das bedeutet einen höheren DIN-Wert, nun ist mehr Kraft nötig, bevor die Stiefel aus der Bindung hervorschauen. Wenn Ihr DIN-Wert zu niedrig ist, besteht die Gefahr, dass die Stiefel in einer scharfen Kurve herausfallen, und wenn Ihr DIN-Wert zu hoch ist, besteht die Gefahr, dass die Stiefel bei einem schweren Unfall überhaupt nicht herausfallen. Daher ist es unglaublich wichtig, dass Ihr DIN-Wert korrekt zu Ihrer Fahrweise und Ihrem Gewicht passt.
Der DIN-Wert wird durch eine kleine Tabelle oben und unten an den Bindungen angezeigt, die im Bild unten dargestellt ist. Hier sehen Sie eine Tabelle, die je nach Anleihetyp häufig zwischen 3 und 12 liegt, wobei 3 der niedrigste und 12 der höchste Wert ist. Als Faustregel gilt, dass ein DIN-Wert von 8 einer Person mit 80 kg entspricht. Hier muss dann der DIN-Wert je nach Fahrgeschwindigkeit nach oben oder unten gedreht werden. Wenn Sie 80 kg wiegen und vorsichtig stehen, sollte Ihr DIN-Wert niedriger sein, da Sie nicht mit so viel Kraft umkippen wie jemand, der Vollgas nach unten gibt.
Der einfachste und genaueste Weg, Ihren eigenen DIN-Wert zu berechnen, ist die Verwendung dieser Tabelle unten. Hier sind 3 Schritte, die Ihnen zeigen, wie Sie Ihren richtigen DIN-Wert ermitteln, um schlimme Abstürze zu vermeiden!
Schritt 1: Finden Sie Ihr Gewicht/Ihre Größe in der Tabelle. Wenn Ihr Gewicht und Ihre Größe horizontal nicht übereinstimmen, wählen Sie den Wert aus, der am weitesten unten auf dem Blatt steht.
Schritt 2: Beginnen Sie horizontal mit Ihrem Gewicht/Ihrer Körpergröße und ermitteln Sie den DIN-Wert, der Ihrer Stiefellänge in mm entspricht.
Schritt 3: Addieren Sie Ihren Pegel zum DIN-Wert. Wenn Sie Anfänger/vorsichtiger Fahrer sind, behalten Sie Ihren aktuellen DIN-Wert bei. Wenn Sie geübt sind bzw. mit einer guten Geschwindigkeit fahren, gehen Sie von Ihrem aktuellen DIN-Wert aus ein Feld nach unten, um Ihren genauen DIN-Wert zu ermitteln. Und schließlich, wenn Sie ein Experte sind/sehr schnell fahren, müssen Sie von Ihrem aktuellen DIN-Wert aus zwei Felder vertikal nach unten gehen.
4. Stellen Sie den DIN-Wert an den Bindungen ein
Sobald Sie Ihren DIN-Wert berechnet haben, sind Sie bereit für den letzten Schritt, um Ihre Skibindung zu 100 % richtig auf Sie und Ihre Schuhe einzustellen.
Wenn Sie den DIN-Wert einstellen müssen, müssen Sie die Bindung festziehen. Dies geht am einfachsten, indem Sie Ihre Stiefel in die Bindung einführen. Sobald die Manschetten eingesetzt sind, können Sie nun einen großen Stern- oder Schlitzschraubendreher (Flachschraubendreher) finden und den DIN-Wert auf den gewünschten Wert einstellen.
Sollten Sie im Skiurlaub feststellen, dass die Bindungen Ihrer Meinung nach zu schnell oder zu früh verschleißen, können Sie den DIN-Wert selbst anpassen. Hier würde ich empfehlen, den Wert jeweils um maximal 0,5 zu ändern, damit die Bindung am Ende nicht zu eng oder zu locker wird.
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